肚子疼的情況，應(yīng)該每個(gè)人都有發(fā)生過(guò)，尤其是飲食不良引起的肚子疼非常多見，那么，肚子疼怎么辦？

1、毛巾熱敷快速減輕肚子疼毛巾熱敷是減輕肚子疼最快方法之一。做法是首先準(zhǔn)備一盆50度左右的熱水，然后滴入適量紅花油，再將毛巾放入浸濕后，拿出瀝干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾變涼后，可按上述步驟再重復(fù)加一次，一般敷幾分鐘就能起到止痛的作用。注意溫度以能接受為宜，小心燙傷。2、按摩肚臍周圍快速減輕肚子疼肚子疼的時(shí)候按摩肚臍止疼也是常用的方法，可以用指腹按摩肚臍周圍，先以順時(shí)針按揉，再逆時(shí)針，按摩10分鐘左右，有利于改善局部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，有效緩解肚子疼。另外，還可以按壓中極穴，減輕疼痛，中極穴位于肚臍以下2寸的位置。注意動(dòng)作要輕柔。3、穴位按摩快速減輕肚子疼肚子疼可以按摩勞宮穴（手握拳中指所指的位置），幾分鐘后即可止疼，?然后也可以按摩?勞宮穴附近的?胃腸點(diǎn)穴，位于手掌生命線的正中心，對(duì)于減輕肚子疼也很有作用。4、生姜紅糖水快速減輕肚子疼

生姜紅糖水具有緩解腹脹、驅(qū)除胃寒、止疼的功效，是緩解肚子疼的良方，可以用生姜片煎水，加入適量紅糖，趁熱服用，尤其對(duì)于經(jīng)期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。5、轉(zhuǎn)移注意力快速減輕肚子疼當(dāng)肚子疼的時(shí)候，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解，可以看看喜劇、小說(shuō)或者聽輕音樂，讓全身處于放松狀態(tài)，保持愉快的心情，使自己的注意力轉(zhuǎn)移，而切斷疼痛信號(hào)。不要因?yàn)槎亲犹鄱碱^深鎖，煩躁不安。6、躺下休息快速減輕肚子疼肚子疼的時(shí)候，一定要避免勞累，可以躺下來(lái)休息片刻，利于緩解肚子疼，注意室內(nèi)保持安靜，并且注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受涼了，否則會(huì)加重肚子疼。

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